Как не бояться водить машину

Как не бояться водить машину

Автомобиль – заветная мечта любого человека. Это не просто роскошь или игрушка – это ключ к управлению собственным временем. Но на пути осуществления желания стать полноценным автомобилистом и водителем с большой буквы может возникнуть такая неожиданная преграда как страх. Не стоит думать, что водить машину бояться только женщины. Мужчины тоже испытывают страх, но по статусу им не положено бояться и они скрывают свои переживания под маской уверенности и хладнокровия.

Первый раз за рулем всегда страшно

Страх первого раза вполне естественен. Редкостью является его отсутствие. Он возникает на почве волнения перед неизвестностью, перед незнанием того, что ждет водителя, когда он впервые сядет за руль. Стоит отметить, что этот страх порою полезен – он заставляет новичков в сфере вождения быть осторожными на дороге. Волнение и переживания связанные с первым разом за рулем, как правило, проходят с приобретением опыта или же после первой автомобильной аварии. Так, что здесь главный совет – вперед, за руль!

Страх ожидания

Случается и так, что человек боится вождения до тех пор, пока не сядет за баранку. Как только это произойдет – страх улетучивается в считанные секунды.

Страх осуждения и критики за возможные ошибки

Многие женщины ужасно бояться критики со стороны. И в ситуациях повышенного стресса, а для новичка вождение всегда стресс, опрометчивые и необдуманные комментарии со стороны мужа, пассажира, любого другого участника дорожного движения или педагогичные промахи инструктора по вождению, приводят водителя в неописуемый ужас. В таких случаях страх перед критикой порой перевешивает даже страх перед аварией. Избавиться от такой формы страха можно лишь изменив свой взгляд на критику – стоит воспринимать ее как некую форму советов, пускай иногда и советов в достаточно грубой форме.

Страх сбить пешехода

Согласно статистике за последние годы количество ДТП на дороге по вине пешеходов значительно увеличилось, и не удивительно, что у начинающего водителя возникнет страх перед пешеходом.

Большинство пешеходов забывают, что они тоже участники дорожного движения и должны соблюдать правила, и порой настолько беспечны, что забывают об опасности на дороге. Не стоит рассчитывать на чужую ответственность – лучше самому позаботиться о своей безопасности.

Будьте внимательны на дороге, особенно в людных местах и на пешеходных переходах – лучше пропустить двуногого смельчака, нежели попасть в ДТП.

Страх поломки или угона

Страх материального ущерба можно устранить, застраховав машину. Это удовольствие конечно не дешевое, зато можно не бояться угона, поломки или повреждения автомобиля.

Страх инспекторов

Частенько новоиспеченный водитель боится встречи с инспектором дорожной службы, и дело тут не в страшном и ужасном стража порядка, а в неуверенности себе и своих навыках вождения. Не нарушайте правила дорожного движения – и вам не будут страшны никакие инспектора.

Страх утраченного навыка

После долгого перерыва в вождении иногда возникает такой же страх, как и у новичка. Не стоит огорчаться, договоритесь с инструктором или хорошим водителем из круга своих знакомых, чтобы они составили вам компанию на период, пока вы не вспомните утраченные навыки. Прокатитесь с ними по маршрутам, которые станут для Вас каждодневными, и через несколько таких уроков страх улетучиться самим собой – вы вновь приобретете статус опытного и уверенного в себе водителя.

Страх до и после аварии

С того момента как водитель впервые сел за руль, он будет бояться попасть в аварию. Этот страх зачастую подпитывают переживания и эмоции, приобретенные не на собственном опыте. В новостях на телевидении и в газетах множество сюжетов про ужасные автомобильные аварии, знакомые часто делятся переживаниями и пересказывают страшные для новичка за авто истории.

Чтобы стать более уверенным в своей безопасности за рулем можно снабдить автомобиль дополнительными средствами безопасности, никогда не забывать об аптечке и огнетушителе, ведь они могут спасти жизнь не только Вам, но и Вашим пассажирам.

Рекомендации психологов

Психологи считают, что основной причиной страха, возникающего у женщины-автомобилиста, является низкая самооценка и для борьбы с ним необходимо прибегнуть к следующим психологическим тренингам. Первым правилом избавления от страха является признание самому себе в том, что он существует.

Для повышения самооценку следует создать позитивный настрой – преодолевайте значимые для вас преграды. Если вы успокаиваете себя фразами вслух или про себя никогда не используйте частицу «не». Ученые доказали, что человеческий мозг не воспринимает ее и все наставления будут иметь обратный эффект.

Когда страх возникает перед какой-то определенной ситуацией – попадание в аварию или встречи с инспектором – отрепетируйте ее в уме. Это поможет уcпокоиться и позволит психике выработать оптимальное решение, если такая ситуация произойдет в реальности.

Добавить комментарий